歩

ここ毎日よく寝てる




一日の半分は寝てるんじゃないかと思うくらい


今日は朝一回9時頃ﾄｲﾚに起きて
次、起きたら14時半だった


うわっと思い
近所の耳鼻科に薬もらいに行ったら
診療時間終ってたし


仕方ないか。。。

せっかく出てきたし

散歩がてらに
いつも車で15分くらいの店まで歩いてみたら


結局、家まで往復で2時間半かかった



いやー
歩いたな

ﾍﾄﾍﾄだわ





適度な運動ってどれくらい？



さてと。。。