椅子の代わりにバランスボール
メリット
1 体重分散されるのでおしりが痛くなりにくい
2 腰痛防止にも効果がある
3 足を組むことが出来ないので健康的(足組むのは健康に悪い)
4 ついでにバランスボール・エクササイズとかもできちゃう
5 うきうきする
6 けっこう引き締まる
7 背中丸めるとバランスが崩れるため、自然と背筋も伸びる
8 気分転換のストレッチをすぐ出来る
9 体が起きて眠気防止になる
10 見た目愛嬌がでる
11 方向転換が容易なので周りとコミュニケーションが取りやすい
デメリット
1 デスクの高さとボールの高さを合わせないと後でツライ
2 バランスを崩すと頭から壁に突っ込む危険あり
3 全裸で座ると汗でべたべたになる
4 寝れない
5 疲れてる時は辛い
6 場所をとる
7 最初の内は慣れなくて大変
8 安いのはやっぱ"それなり"だから高いものを買う必要がある
9 転がって同僚に迷惑がかかる
10 いい姿勢をキープするには地道な努力と根性(意志)が必要
11 床のゴミがくっつく
以上。
バイ!