ﾊﾞﾗﾝｽ

ｶﾙｼｳﾑ、ﾋﾞﾀﾐﾝD、ﾘﾝ、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ、ｶﾘｳﾑ、ｺﾗｰｹﾞﾝ


１日に必要なｶﾙｼｳﾑは600〜700mg

今までｻﾌﾟﾘに頼ってばかりだったけど、食材からもｷﾁﾝと取るようにしよう





昨日からﾘﾊﾋﾞﾘ、磁気治療、来週からは超音波の治療も始まる


今やるべきこと

今しかできないこと
やれることを最大限に